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    清熱降火*厲害的菜

    ??2021-06-01 閱讀:461

    清熱**下火*厲害的菜有哪些

    1.地三鮮

    需要提前準(zhǔn)備食物:一百五十克馬鈴薯、三百顆四季豆、一百克辣椒、一百克食用油、十克生抽、三克白糖、三克鹽、十克小蔥和蒜頭、五克木薯淀粉。

    一步:將馬鈴薯、四季豆和辣椒切完,依據(jù)本人愛(ài)好將馬鈴薯切割成小塊或是是塊狀,四季豆不必切的很小快了,辣椒隨便;

    二步:將油倒進(jìn)鍋內(nèi),待油溫度做到八十?dāng)z氏的情況下,把馬鈴薯放進(jìn)鍋內(nèi)煎炸。一個(gè)馬鈴薯的量炸個(gè)一百五十秒到一百八十秒就可以了。馬鈴薯炸好后炸茄子,四季豆炸兩三分鐘就可以了,炸久了過(guò)軟了。四季豆炸好后炸青椒,放入鍋內(nèi)后,無(wú)需等候立即撈起來(lái);

    三步:把油扔掉,再下一點(diǎn)油,將切完的蔥和蒜放進(jìn)鍋內(nèi)炒香:

    第四步:將馬鈴薯、四季豆和辣椒放進(jìn)鍋內(nèi),加生抽、米酒、味精、鹽等,火災(zāi)煮一分鐘上下,加木薯淀粉略微炒一下,就可以起鍋啦。

    2.苦瓜炒蛋

    需要提前準(zhǔn)備食物:茄子、生雞蛋等

    一步:將生雞蛋打進(jìn)碗里,再添加鹽、糖、味精和米酒拌和,充足拌和;

    二步:將茄子洗干凈后切割成塊狀,隨后用鹽腌漬十分鐘上下就可以,待茄子出水量以后,狠狠地的擠壓成型,將水?dāng)D壓成型干凈,再將其放進(jìn)早已做好的生雞蛋里,拌和拌和;

    三步:將食用油倒進(jìn)鍋中,調(diào)成火災(zāi)煮,隨后將生雞蛋和茄子倒進(jìn),炒過(guò)就可以。

    所有人的身體素質(zhì)不一樣,有的人非常少容易上火,而有的人可能便會(huì)經(jīng)常上火,假如又不愿常常用餐,能夠?qū)W一下網(wǎng)編在上文說(shuō)的二種菜的做法。需要留意的是,容易上火的情況下不能吃太辣太油膩感和糖份多的食材哦。期待網(wǎng)編給大伙兒產(chǎn)生的清熱**下火*厲害的菜里有大伙兒喜歡吃的

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