吃白蘿卜有什么好處（多吃白蘿卜有什么好處）

白蘿卜的功效

1、利尿通淋

蘿卜對人類泌尿生殖系統有挺大的影響，它能利尿通淋，防止水腫也可以減輕小便不暢，此外它還能加速人體內膽固醇的新陳代謝，能降低人類**結石和**感染等多種多樣欠佳病癥產生。

2、美容護膚祛毒

美容護膚祛毒也是蘿卜的關鍵作用之一，它帶有豐富多彩的維C能夠美白皮膚，淡化老年斑，也可以清除皮膚真菌感染，能讓大家的皮膚越來越滑爽鮮嫩而有延展性。蘿卜也有優異的祛毒作用，平常大家出現酒精中毒或是一氧化碳中毒等欠佳病癥時，立即服用蘿卜都能具有顯著祛毒功效。

蘿卜的忌諱

1、平常吃白蘿卜時一定要留意，*好是不必把它和紅蘿卜配搭在一起吃，由于蘿卜是一種維C成分非常高的食物，而紅蘿卜中則帶有毀壞維C的***成份，假如把他們配搭在一起吃，會讓蘿卜中的維C很多外流，不可以讓身體立即消化吸收和運用，大家服用之后也起不上需有的飲食療**效。

2、蘿卜平常還不可以喝滋補養生類的中草藥材一起服用，由于蘿卜特性寒性，有下氣消滯的關鍵功效，假如把它和山參，黃芩及其黨參等中草藥材配搭在一起吃，會讓這種藥品的藥力顯著降低，大家服食之后也起不上需有的醫治功效。