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    墨魚的功效與作用*忌(墨魚功效作用與*忌)

    ??2021-06-03 閱讀:631

    作用與功效

    1.補腎**行氣

    大家都知道,墨斗魚不但能補腎**運動健身,還可益血補腎**,健胃消食行氣。

    2.女士的理想化食物

    針對女士而言,不管生理期、懷孕期、產后修復期或是哺乳期間,服用墨斗魚都十分有益,一方面能益氣養血、清目、通脈,另一方面也是有養胎、利產、**、催奶的作用。

    墨斗魚的營養成分

    墨斗魚是一種美味海鮮,并且營養豐富,每豪克墨斗魚肉含蛋白13克,人體脂肪0.7克,碳水化合物化合物1.4克,發熱量64大卡,鈣14mg,鐵0.6mg,尼克酸0.01mg,維生素b20.06mg,尼克酸1mg。其含的活性多肽,有抗****、抗射線作用。

    墨斗魚的忌諱

    1、脾胃虛弱的人應少吃墨斗魚。

    2、高血脂、高膽固醇尿癥、動脈硬化等心血管疾病及肝病病人應慎食墨斗魚。

    3、身患濕疹、蕁麻疹、痛風、慢性腎臟病、糖尿病、易過敏癥狀等病癥的人*吃墨斗魚。

    4、墨斗魚屬動風發性食物,故得病的人酌情考慮*吃。

    墨魚的做法全集

    1、臘腸墨魚面

    原材料:臘腸1包,鯽魚細面條2把,蔥郁3條,小青瓜1條,胡蘿卜一條,大蒜5顆,植物油少量

    具體方法:提前準備臘腸,先退冰切成片;蔥郁切珠,小青瓜及紅蘿卜切絲;;炒菜鍋提前準備放進少量植物油,用大蒜進行爆香;放進臘腸拌炒約30秒臘腸香氣跑出,略微發黃,放進小青瓜及胡蘿卜;燒開,開水里將墨斗魚細面條放進約30秒;將面撈出與食物再拌炒,添加少量的植物油,可提升面的光澤度;調料的一部分放進2湯勺的白醬油翻拌,略微收乾,就可以出鍋。

    2、鮮嗆墨斗魚

    原材料:樹番茄香辣半匙,墨斗魚1只

    具體方法:將墨斗魚內部去祛除軟骨、內臟**;熱鍋將墨斗魚煎熟;蓋上蓋子來悶鍋著色;撒上樹番茄香辣就大獲全勝了。

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