生核桃的功效與作用

生核桃的功效與作用?中醫(yī)認為，生核桃有潤肺、**、健腎的功效與作用，是溫補肺腎的理想滋補食品。現代醫(yī)學研究發(fā)現，核桃含多種維生素和礦物質，是補氣養(yǎng)血的*佳抗衰圣品。具體來說，生核桃主要有以下幾種功效與作用：

預防心腦血管疾病

核桃含有大量的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有凈化血液、清除血管壁雜質、消耗體內蓄積的飽和脂肪的作用，因此能有效預防心腦血管疾病。

健腦防衰

核桃中含有豐富的卵磷脂可以增加腦細胞活力，提高記憶力，它是輔療神經衰弱、健忘、失眠多夢、食欲不振的良藥。

補腎益精

核桃可以固牙齒、烏須發(fā)、消血淤、通血脈、益腎精，對腎虛腰痛、兩腳疾軟、小便頻數等癥都有很好的**。

預防結石

核桃還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠改善膽汁成分，使膽結石順利排出體內，起到預防結石病發(fā)生的作用。

生核桃的功效與作用十分強大，尤其是在補腎這個方面。生核桃主治腎虛腰痛、**遺精、須發(fā)早白、頭暈耳鳴等。另外，生核桃也是黑發(fā)的常用食品和藥物。因生核桃的果肉營養(yǎng)豐富，于人有補腦的功效與作用，所以也核桃野被一些人稱為“長壽果”。生核桃又有烏發(fā)作用，在**黑發(fā)方面，可以單用，或配伍其他藥同用，或煮粥吃。