美容養(yǎng)顏是女人都非常執(zhí)著的追求。除了日常護(hù)膚之外，我們還要選擇一些具有美容效果的失誤。蔬菜汁是一種很不錯的健康飲品。富含膳食纖維，常飲可以排除體內(nèi)的毒素和廢物。今天小編給大家介紹一些蔬菜汁的美容功效。
番茄汁
專家表示，每人每天吃上兩個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。以一個番茄配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片擰檬片同榨，還能起到的療效。
白菜汁
白菜中含有大量的維生素C,用白菜或者包菜搭配一些胡蘿卜榨汁飲用，既可以給人體提供大量的維生素C,還可以清潔口腔，同時因其實(shí)粗纖維素，對排除體內(nèi)毒素也有幫助。
黃瓜汁
黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面特別有效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能夠增強(qiáng)人的記憶力。黃瓜汁因?yàn)楹竞吞禽^少，對女性而言，還是款較理想的飲品，飲用黃瓜汁不要添加任何一方配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的那股清甜的口味。
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，排除體內(nèi)的毒素，對有“三高”癥狀患者來說是不錯的食療方。每天清晨起床后，用半根西芹搭配適量的溫開水榨汁，然后添加蜂蜜或少許鹽飲用。對“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
胡蘿卜汁
胡蘿卜汁含有豐富的胡蘿卜素，能夠提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能夠補(bǔ)充人體容易失去的維生素B2,每天以一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機(jī)能狀況，配橙子可改變口感，喝來更美味。
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