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    甜蝦刺身熱量高嗎

    ??2021-06-01 閱讀:679

    甜蝦刺身,透紅的外殼上,顏色鮮艷,肉嫩鮮甜,格外誘人,拎個蝦頭起來用蝦身子蘸點芥末醬油然后一口把蝦身咬掉,整個在嘴里融化。幸福啊!吃一口要大叫一聲美味!那么甜蝦刺身熱量高嗎?

    甜蝦刺身熱量高嗎

    不高。

    甜蝦刺身是一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品,減肥時適量食用不會胖。吃甜蝦刺身的時候可以添加一些芥末很好的去腥。

    甜蝦刺身吃多了會胖嗎

    適量食用是不會胖的,但不建議多吃。

    甜蝦適用于壽司料理,這主要是和它的產地有一定的關系,因為甜蝦主要是分布在日本的北海道附近,這用于日式料理的原因,當然味道也是非常的好。

    甜蝦刺身的做法

    1.將甜蝦自然解凍后去掉頭部。

    2.再剝去蝦尾的殼,只留蝦尾巴和倒數第一節的殼。

    3.洗凈,擺盤,檸檬片裝飾。

    甜蝦刺身的營養價值

    甜蝦營養豐富,它含有大量優質的不飽和脂肪酸,而且還是優質蛋白質的攝入源,且脂肪與卡路里含量一向極低。

    同時,它還富含維他命B12、鋅、碘、磷、鉀、硒、鐵元素以及微量的鈣、鎂和鈉等元素,是非常健康的食品。

    營養豐富的甜蝦,含有大量優質的不飽和脂肪酸,而且還是優質蛋白質的攝入源,不含膽固醇,且脂肪與卡路里含量一向極低,以上就是為大家介紹的甜蝦刺身熱量高嗎。

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