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    哪些人適合飲用苦瓜茶

    ??2021-06-03 閱讀:473

    苦瓜茶大家都知道,苦瓜茶是一款的健康保健茶飲,近年來頗為風靡,受到很多朋友的青睞。那么,哪些人適合飲用苦瓜茶?下面來詳細介紹給大家,僅供大家參考。

    哪些人適合飲用苦瓜茶

    類:有需要的人士

    這可不是說你胖,只不過有些MM覺得自己還不夠苗條,瘦點可能穿衣服更好看、拍照更上鏡,想瘦點,再瘦點!

    那就喝苦瓜茶吧,苦瓜茶含有豐富的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動??喙喜鑳荣F如黃金的高能脂清素,可以作用于容易吸收脂肪的小腸,阻隔身體對脂肪和糖類的吸收。

    第二類:體熱、肝火過剩的人士

    苦瓜茶有清熱、降火、的功效,有利于緩解中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等熱癥。

    第三類:高血壓、高血脂、高血糖患者

    苦瓜茶含有茶多酚、各種維生素、礦物質、植物胰島素,能有效降低血壓、血脂和血糖。

    苦瓜茶的做法

    苦瓜茶對糖尿病人有非常好的作用,天天飲用,有助于平穩血糖??喙喜璧淖龇ú⒉粡碗s,只要掌握好技巧,就能自制出健康、綠色的苦瓜茶。

    苦瓜茶的做法如下:

    1、挑選優質、新鮮的苦瓜

    竅門:苦瓜表面的顆粒要大且豐滿,溝壑紋路要清晰;外形要兩頭尖,中間直,呈大米粒狀的;顏色要嫩綠;重量約為500克的!

    2、將新鮮的苦瓜表皮清洗干凈

    3、將清洗干凈的新鮮苦瓜切片,厚薄約為10-15毫米

    4、將切片的苦瓜放在干制機上,用40~120℃的熱氣進行干燥

    如果沒有干制機,也可以用太陽曬,曬3天,待苦瓜片的重量減少5%-10%,即可。

    5、將干燥了的苦瓜片放在鐵鍋里,用70~120℃的火進行烘烤,烤至苦瓜茶呈深褐色,并散發清香,就完成了。

    用新鮮苦瓜制成的苦瓜茶,味道甘甜。如果口味偏甜的人士,也可以加蜂蜜,一同飲用。

    哪些人適合飲用苦瓜茶?通過以上內容我們了解到適合飲用苦瓜茶的人群,所以,大家可以放心的飲用苦瓜茶,但是要適量,小編介紹苦瓜茶的做法,大家可以嘗試一下。

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