吃楊桃會上火嗎

楊桃大家都知道，楊桃是我們夏季經常吃到的水果，楊桃汁多，味道甜，而且有股淡淡的特別的味道，楊桃非常有營養價值，那么，吃楊桃會上火嗎？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

吃楊桃不會上火。

從中醫的角度來說，楊桃味甘酸，性微寒，是屬于涼性水果，具有清熱、生津、利水、的功效，對于風熱咳嗽，煩渴，咽喉炎癥、口腔潰瘍，牙痛，石淋等癥狀都是有幫助的。

1、清熱去火

楊桃是屬于涼性水果，食用之后是對體內熱氣有抑制作用，可以起到清熱去火的作用的，而且楊桃中含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，對于咽喉炎癥、口腔潰瘍、防治風火牙痛都是有效果的。

2、潤腸通便

楊桃中是含有大量的水分和膳食纖維的，食用之后可以在胃內吸水膨脹、增加食物殘渣的水分，并且還可以刺激腸胃的蠕動，加速糞便的排出，對于因上火而引起的也是有緩解作用的。

楊桃即可以直接作為水果食用，也可以榨汁飲用，還可以制作成菜肴食用，但是由于生吃可以保留其完整的營養成分，所以直接生吃的話清熱去火的功效可能會更好。

楊梅在飯后半小時至1小時食用，特別是上火人群，通常脾胃功能也是比較弱的，而楊梅性寒涼，其含有的多種有機酸對腸胃也是有一定的刺激，所以在飯后食用會好一些。

溫馨小貼士：

盡管吃楊桃不會出現上火癥狀，但是并不意味著可以無限制的食用，還是要控制好食用量的，避免吃過多的楊桃對身體造成傷害。

吃楊桃會上火嗎？通過以上內容我們了解到吃楊桃不會上火，楊桃不僅不上火，還有去火的功效，所以，大家可以吃楊桃，但是楊桃并不意味可以無限制的吃，而是適量的吃。