圣女果可以空腹吃嗎

圣女果大家都熟悉，圣女果就是我們平常吃的小番茄，富含維生素，深受消費者的喜歡，那么，圣女果可以空腹吃嗎？下面來詳細介紹圣女果可以空腹吃嗎的內(nèi)容給大家，僅供大家參考。

圣女果是不宜空腹食用的，人在空腹時胃酸分泌比較多，而圣女果中含有大量的果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，生成難于溶解的“結(jié)石”，引起胃擴張和劇痛。所以不要空腹吃圣女果，同時除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

蜜漬圣女果

準(zhǔn)備材料：圣女果350g，雪梨2個，桂花蜜4湯匙，朗姆酒少許。

做法：

1、圣女果放入沸水里燙10秒左右，撈出，將果皮剝?nèi)ィb進碗里。

2、把雪梨去皮去核切塊榨汁，倒入裝有圣女果的小碗里，梨汁要沒過圣女果表面。

3、再加入桂花蜜，少許朗姆酒，拌勻，蓋上蓋放入冰箱冷藏腌漬4小時左右即可。

圣女果汁

準(zhǔn)備材料：圣女果500g、清水適量、白砂糖/蜂蜜適量。

做法：

1、將圣女果洗干凈，對半切開備用。

2、將圣女果放入榨汁機中，加入適量清水。

3、打開開關(guān)攪拌2分鐘即可，將攪拌均勻的圣女果汁用過濾器過濾殘渣。

4、將過濾好的圣女果汁中加入適量的白砂糖或蜂蜜調(diào)味即可。

圣女果可以空腹吃嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到圣女果不可以空腹吃，所以，大家在吃圣女果的時候要吃點食物，不要空腹吃，避免引起各種身體不是。