冬季可以喝菊花茶嗎

菊花茶大家都知道，喝菊花茶對(duì)身體是比較好的，為此很多人都喝菊花茶，那么，冬季可以喝菊花茶嗎？下面來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實(shí)冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。

專家提醒，冬天市民可多飲用菊花茶潤(rùn)眼。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎(chǔ)的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

菊花味甘苦、性微寒，有清肝明目、清熱、平抑肝陽、疏散風(fēng)熱之作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕所引起的肢體疼痛、麻木等病癥都有一定療效。還可感冒風(fēng)熱，病等，對(duì)眩暈、、耳鳴也有防治的作用。

冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶也有不少好處。由于冬季氣候干燥的關(guān)系，很多人容易上火，出現(xiàn)口干咽干、發(fā)熱、眼澀、咽喉疼痛、大便干結(jié)等熱癥，喝菊花茶可以緩解上火的癥狀。不過菊花性寒，喝多對(duì)胃不利，因此需根據(jù)自身的情況來飲用。

此外，冬天喝菊花茶還有潤(rùn)眼的功效。菊花含有大量維生素A，有保護(hù)眼睛之作用。同時(shí)，菊花茶還有平肝明目的作用，特別對(duì)肝火旺、用眼過度所引起的雙眼干澀、眼疲勞等癥狀有良好療效。電腦族不妨在冬天多喝些菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力會(huì)有一定幫助。

值得注意的是，不少人在喝菊花茶時(shí)，喜歡加冰糖來增加口感。雖然喝菊花茶可以加冰糖，但是對(duì)于糖尿病或血糖偏高的人，喝菊花茶則不要加糖。另外，脾虛的人喝菊花茶也不宜加糖，過甜的菊花茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。

菊花茶有、癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抑菌等作用，長(zhǎng)期飲用可增加人體的鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，極為適合中老年人飲用。但由于菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人都不宜經(jīng)常喝菊花茶。

菊花有降火的功能，多喝菊花茶對(duì)身體的新陳代謝有很大的幫助，所以每天喝上一小壺菊花茶是很有必要的。當(dāng)喝菊花茶的時(shí)候就應(yīng)該選擇好的時(shí)段了，一天24個(gè)小時(shí)，應(yīng)該在下午兩點(diǎn)左右的時(shí)候喝是的時(shí)段。但是，菊花茶我們不要在晚上喝，如果在晚上喝菊花茶，就很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還有就是菊花茶不能在早上起來就喝，因?yàn)槭强崭梗崭共荒芎染栈ú枧叮?/p>菊花茶怎么喝

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱之效。

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

8、取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無味。清熱、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

小貼士：需要注意的是，菊花茶不宜過濃，每次泡飲時(shí)每杯放4～5朵干花就好了，即達(dá)到了我們的目的，又不會(huì)造成什么反作用。

冬季可以喝菊花茶嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到冬季可以喝菊花茶，冬季喝菊花茶好處多多，小編還介紹菊花茶的喝法，大家可以參考一下。