固體飲料是保健品嗎，固體飲料對(duì)身體有害嗎

平常我們都喝過(guò)很多飲料，那你聽(tīng)說(shuō)過(guò)固體飲料嗎。固體飲料究竟是食品還是保健品？固體飲料對(duì)身體有什么壞處嗎？下面就跟著小編一起來(lái)看看吧。

固體飲料聽(tīng)起來(lái)就和我們平常喝的飲料一樣，但固體飲料其實(shí)并不是我們平常意義上所說(shuō)的飲料，下面就來(lái)一起了解一下固體飲料吧。

固體飲料應(yīng)該算是食品。

固體飲料屬于軟飲料的一類(lèi)，主要分為蛋白型固體飲料（包含氨基酸飲料）和普通型固體飲料。蛋白型固體飲料是指以乳及乳制品、蛋及蛋制品、其他動(dòng)植物蛋白、氨基酸等為主要原料，添加或不添加輔料制成的、蛋白質(zhì)含量大于或等于4%的制品，常見(jiàn)的有豆奶粉、核桃粉、麥乳精、氨康源氨基酸等；普通型固體飲料是指以果粉或經(jīng)烘烤的咖啡、茶葉、菊花、茅根等植物提取物為主要原料，添加或不添加其他輔料制成的、蛋白質(zhì)含量低于4%的制品。常見(jiàn)的有酸梅粉、菊花晶、速溶茶粉、茅根精、氨基酸飲料等。

與液體飲料相比，固體飲料具有如下特點(diǎn)：質(zhì)量顯著減輕，體積顯著變小，攜帶方便；風(fēng)味好，速溶性好，應(yīng)用范圍廣，飲用方便；易于保持衛(wèi)生；包裝簡(jiǎn)易，運(yùn)輸方便。 清暑型飲料：針對(duì)咽喉以上部位，預(yù)防流行性感冒和暑濕等癥。

固體飲料屬于軟飲料的一類(lèi)。它是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等為主要原料，添加適量的輔料或食品添加劑制成的每100克成品水分不高于5克的固體制品。

1.如果過(guò)量飲用，甚至完全以固體飲料代替飲水則可能引起一些健康問(wèn)題。由于飲料中含糖量過(guò)高，過(guò)量飲用可導(dǎo)致糖攝入較多，能量攝入增加，引起肥胖。

2.固體飲料在制作的過(guò)程中添加的食品添加劑，長(zhǎng)期飲用對(duì)不利于應(yīng)用的吸收，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懮眢w健康。

3.部分固體飲料在制作過(guò)程中會(huì)添加色素。長(zhǎng)期攝入對(duì)身體健康也會(huì)造成不良影響。

孕婦不能喝固體飲料。

目前是市面上出現(xiàn)很多增加孕婦營(yíng)養(yǎng)的固體飲料。不同的食物對(duì)孕婦的影響不同。由于固體飲料在制造過(guò)程中大都添加食用色素和各類(lèi)添加劑，這些物質(zhì)都會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等刺激性飲料，這些會(huì)影響孕婦對(duì)鈣、鐵的吸收。

固體飲料呈粉末狀、顆粒狀或塊狀，如豆晶粉、麥乳精，速溶咖啡、菊花晶等，主要分為蛋白型固體飲料（包含氨基酸飲料）和普通型固體飲料。蛋白固體飲料常見(jiàn)的有豆奶粉、核桃粉、麥乳精、氨康源氨基酸等；普通型固體飲料常見(jiàn)的有酸梅粉、菊花晶、速溶茶粉、茅根精、氨基酸飲料等。

固體飲料也是具有比較有營(yíng)養(yǎng)的成分，但是多喝還是有傷害的額，以上就是為大家介紹的固體飲料是保健品嗎，固體飲料對(duì)身體有害嗎。