紅豆湯什么時(shí)候喝，紅豆湯可以空腹喝嗎

人體的腸胃吸收系統(tǒng)在不同的時(shí)間段吸收效果是不同的，因此，吃東西也要注意講究時(shí)間。那么紅豆湯什么時(shí)候喝，紅豆湯可以空腹喝嗎？下面來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

紅豆湯主要有清熱的作用，平時(shí)有內(nèi)熱體內(nèi)的人可以經(jīng)常用，或平時(shí)在夏季可以多喝一些紅豆湯。另外，飯前或飯后2小時(shí)喝紅豆湯，早上當(dāng)然可以喝，注意不要過量。

可以喝紅豆湯，但是不要過度，適量就可以。

紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱、健脾益胃、消腫、通氣除煩、生乳等多種功效，在腸炎、痢疾、腹瀉以及癤腫上都有良好的效果。營養(yǎng)功效，預(yù)防水腫健脾利胃增強(qiáng)機(jī)體免疫功能催乳汁。常喝有益健康。

每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個(gè)量身體是可以每天接受的，再加點(diǎn)小米一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。

以上就是紅豆湯什么時(shí)候喝，紅豆湯可以空腹喝嗎的全部內(nèi)容啦！