生姜蜂蜜水能去濕氣嗎，濕氣重喝生姜蜂蜜水有用嗎

生姜蜂蜜水能去濕氣嗎，濕氣重喝生姜蜂蜜水有用嗎？生姜蜂蜜水是有一定的去濕氣作用的，尤其是其中的生姜，可以有效去除我們體內的濕氣，讓體內環境達到一個健康的狀態，濕氣重的朋友們可以多喝點試試。

可以。

蜂蜜姜水是可以祛濕的，生姜是溫性的藥材，有溫經通絡、散寒化濕的作用，有效去除身體的濕氣。但是生姜蜂蜜水只能短暫祛濕，對于長期濕氣瘀滯的人，祛濕效果并不是很好。蜂蜜姜水可以自己制作，要選擇的成熟的分泌，不要選購濃縮蜜。

一般。

依賴生姜蜂蜜水來祛濕氣是并不理想的，因為生姜總體來說溫熱屬性。對于簡單的初期感冒發燒這類小濕氣還是有一定功效，而對常年的濕氣瘀滯則并無大用，作為日常保健使用是可以的。

1、能長期喝的情況

生姜蜂蜜水具有一定的潤腸通便、驅散風寒的效用，對于體質寒涼、常年大結、的人群來說是可以長期喝的。

2、不能長期喝的情況

生姜蜂蜜水是偏溫性的，對于體質燥熱的人群來說，長期喝容易加重體內的燥熱感，不利于熱氣的散發。因此，這類人群不宜長期喝。

1、薏米冬瓜湯。薏米冬瓜湯的材料主要是薏米和冬瓜。將薏米用清水浸泡幾個小時，冬瓜去掉皮切成片。將薏米倒入鍋中，加入適量的水，用大火燒開，燜半個小時，然后小火煮開，放入冬瓜，大火燒開轉中火，煮兩分鐘。可以根據個人的口味加入適量的鹽和蔥花。

2、白鯽魚煲湯。將鯽魚兩面煎黃，然后用開水猛火煲湯，將湯煮至白色乳狀，然后加入砂仁、陳皮、香菜、生姜等材料，滾三分鐘。白鯽魚煲湯有良好的祛濕作用，鯽魚具有健脾去濕的功效，補脾胃的效果良好。

現在由于飲食滋膩或者生活習慣、環境等原因，患濕氣的人越來越多，特別是生活在南方的人們，患濕氣的人更不在少數，以上就是為大家介紹的生姜蜂蜜水能去濕氣嗎，濕氣重喝生姜蜂蜜水有用嗎

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