懷孕期間可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分，而且口感非常好，所以深受大眾的喜愛。那么，懷孕期間可以吃獼猴桃嗎，下面就一起來看看吧！

孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有止血的作用，能預防出血性疾病；能護膚，妊娠斑；強化；能起到通便的作用；此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。

孕婦吃獼猴桃時要注意，每日的進食量應控制在1~2個。而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應該慎食，以免引起腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴重。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。有先兆性流產現象的孕媽也不要食用，在食用獼猴桃前應該首先咨詢醫生。

1、獼猴桃生吃營養，也可以榨汁喝。如果家里有攪拌機的話，還可以將獼猴桃+蘋果一起攪拌成果泥，這樣兩種水果的營養成分能互補，營養。

2、孕媽媽應在飯前或飯后1-3個小時吃獼猴桃，不宜空腹吃。

3、獼猴桃雖然富含營養，但也不能食用過度。每天吃1個獼猴桃，就能滿足人體對膳食纖維和維生素C的需求量。

4、獼猴桃是在當季吃，秋季是獼猴桃大量上市的季節，孕婦在這個時期可每天吃1-2個獼猴桃。

獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，是每天吃1~2個即可。以上就是給大家介紹的懷孕期間可以吃獼猴桃嗎相關問題，希望可以幫助到大家！！！