月經(jīng)期間能吃柿子嗎

秋末冬初正是金黃黃的大柿子成熟的季節(jié)，這讓柿子迷們都開始忙活了起來，有些人甚至開始拿著營養(yǎng)豐富的大柿子當(dāng)起了早餐，每天早上都空腹的來吃一個(gè)柿子，還美其名曰的是吃柿子法，但是對于月經(jīng)期間的女性來說是不是能吃柿子呢？

月經(jīng)期間是不能吃柿子的。 在月經(jīng)期間，女性朋友們要特別注意飲食，不能吃生、冷、辣的食物。在水果方面，性寒的水果都不宜吃。而柿子味甘澀、性寒，會(huì)刺激子宮收縮造成痛經(jīng)，因此女人月經(jīng)期間不宜食用，

柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)。《本草綱目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”同時(shí)，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。

柿子性寒，月經(jīng)期間多吃柿子會(huì)導(dǎo)致子宮受寒而引起月經(jīng)量少，月經(jīng)延遲等癥狀。 另外，柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

柿子黑豆湯：用柿子與黑豆一起煮20分鐘后食用，不但滋味好，還能起到清熱止咳的功效。以上就是給大家介紹的月經(jīng)期間能吃柿子嗎相關(guān)問題。