楊桃是熱性還是涼性，楊桃怎么吃

楊桃是常見的水果之一，果形奇特，口感酸甜，那么，楊桃是熱性還是涼性呢？楊桃怎么吃呢？

楊桃性平。 楊桃清香多汁，含有維生素C、維生素B、糖類、有機酸、纖維素、礦物質等營養成分，不僅可以當做水果食用，還能入藥。楊桃性平、味酸甘，具有生津止渴、清熱、止痛消腫的功效，適量食用能為人體補充營養和提供能量，還可用于口渴、咽喉腫痛、水腫等癥狀。

補充營養

楊桃中含有氨基酸、維生素、糖類、有機酸等物質，還含有大量的鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質，并且水分充足，可以為機體補充營養和水分，還能促進新陳代謝，緩解疲勞。

促進消化

楊桃中含有檸檬酸、蘋果酸等酸性物質，可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化，而且還含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃的蠕動，能有效預防癥狀。

吃半個即可。 楊桃雖營養豐富，但是吃多了也對身體有害，若過量食用楊桃，很可能會對胃腸造成刺激，引起、腹瀉等癥狀，而且楊桃中含有大量的草酸，吃多了可能會形成結石，其還含有神經毒素，輕微情況會引起打嗝和嘔吐，若情況較嚴重，可能會導致意識混亂，甚至死亡。

楊桃雖營養豐富，但是含有一種神經毒素，若腎病患者食用，則不能將毒素排出體外，容易造成中毒。以上就是給大家介紹的楊桃是熱性還是涼性相關問題。