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    豌豆可以打豆漿喝嗎

    ??2021-06-03 閱讀:749

    漿營養豐富口感也比較香濃,很多人都喜歡吃,并且種類還很多,不僅僅只有黃豆可以打豆漿,綠豆、紅豆、花生等都可打成豆漿飲用,那么這豌豆可以大豆漿喝嗎?

    豌豆可以打豆漿喝嗎

    豌豆可打成豆漿喝。 豌豆和黃豆一樣可以生吃,也可以打成豆漿食用,并且豌豆打豆漿色澤鮮綠,味道香濃,口感和賣相都極佳,營養也很豐富,含有大量的蛋白質和維生素。

    喝豌豆豆漿的好處

    增強免疫力

    豌豆中含有大量的蛋白質,直接食用比較難消化,經過打磨之后,豌豆成分比較細,容易消化,食用可補充大量的蛋白質,增強免疫力。

    潤腸通便

    豌豆中含有大量的膳食纖維,豌豆豆漿中水分含量比較高,食用之后在胃腸內大量的吸水膨脹,刺激胃腸蠕動,有潤腸促排便的作用,尤其適合老年人習慣性便秘食用。

    豌豆豆漿的壞處

    脹氣

    豌豆中的植物蛋白屬于產氣性的蛋白,生吃時產氣效果更強,豆漿是豌豆直接榨汁食用,屬于生吃范圍,食用之后會在胃腸內產氣,容易出現腹脹、打嗝等現象,因此,豌豆豆漿不能食用過多。

    以上就是給大家介紹的豌豆可以打豆漿喝嗎相關問題,希望可以幫助到大家!!!

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