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    什么人不適合吃羊肉

    ??2021-06-02 閱讀:941

    冬季氣溫下降,跟多人會吃羊肉來暖身,而且羊肉也被譽為滋補圣品!但是并不是所有人都適合吃羊肉,那么什么人不適宜吃羊肉呢?

    羊肉的營養價值

    中醫認為,羊肉性溫味甘,具有很好的滋補作用。羊肉的種類有很多種,比如說山羊肉、綿羊肉和野羊肉等等。很多人都覺得羊肉的膻味很大,我們在烹飪羊肉的時候可以放點甘草和料酒,這樣可以起到祛腥提味的作用。 很多人都覺得羊肉只有滋補身體的功效,其實羊肉的營養價值非常高。中醫認為,羊肉可以入脾經和腎經,因此羊肉可以治療脾胃虛寒和腎虛所導致的反胃、胃寒、腰膝酸軟等癥狀。另外,羊肉也可以補血溫經,如果你有宮寒痛經等癥狀,不妨多吃點羊肉吧。

    哪些人不宜多吃羊肉

    1、有內熱者 羊肉味甘性溫,因此體內有虛火的人群應該少吃羊肉。同時,患有牙痛、痔瘡、痤瘡、高血壓和肝火過旺的人也不能多吃羊肉,否則會引起頭暈和腹瀉等現象。 另外,兒童屬于純陽體質,他們也不能多吃羊肉。小孩子如果多吃羊肉的話,體內就容易上火燥熱,這樣不利于兒童的健康成長。

    2、孕婦 我們都知道,孕婦在飲食上有很多的講究和禁忌。從健康的角度來說,孕婦是可以吃羊肉的,但是千萬不要多吃。因為羊肉性溫產熱量,過量食用的話會助熱傷陰。另外,孕婦在吃完羊肉后,一定要記得多喝水和多吃點水果,這樣可以均衡營養。

    3、肝病患者 雖然說羊肉具有很好的補益作用,但是肝病患者最好不要食用羊肉。因為羊肉甘溫大熱,過量食用羊肉的話會導致肝炎加重。除此之外,羊肉中含有豐富的蛋白質,如果體內攝入過多的蛋白質和脂肪,就會加重肝臟的負擔,這樣也會導致肝炎的復發。

    羊肉雖然營養價值很高,但是有內熱者、孕婦、肝病患者是不適宜吃羊肉的,在飲食方面要注意自身的身體狀況,希望以上的分享能夠幫助到大家!

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