懷孕初期能吃芒果嗎

芒果酸甜可口，深受大眾的喜愛，特別是一些剛懷孕的女性更是愛吃，但由于孕期有著一些飲食的禁忌，所以很多孕婦不敢輕易食用，那么懷孕初期能吃芒果嗎？

懷孕初期能吃芒果。芒果果肉多汁，能生津止渴，且還有止吐的作用，對于改善懷孕初期孕吐的癥狀有很好的效果，此外，芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，能防治孕期便秘，所以孕媽媽在懷孕初期可以吃芒果。注意：對芒果過敏的孕媽媽不宜食用芒果。

緩解孕吐孕媽媽在懷孕初期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物、厭惡油膩食物、晨起嘔吐等早孕反應，而芒果能生津止渴、防止嘔吐、頭暈的癥狀，孕媽媽適當吃些芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現象。補充維生素A芒果富含維生素A，而維生素A、維生素D是孕媽媽需要在寶寶胎兒期給予補充的，若孕媽媽體內缺乏維生素A，胎兒有致畸的可能，此外，維生素A還能保護孕媽媽和寶寶的視力。幫助排便芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕媽媽有便秘的現象，可以吃些芒果預防或緩解妊娠便秘，此外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。呵護肌膚芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤肌膚，恢復皮膚彈性。

懷孕初期孕媽媽吃芒果，出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉的情況，應立即停止食用芒果，去正規醫院診治，切不可私自服用抗過敏的藥物，以免對寶寶造成傷害。孕媽媽是過敏體質，可食用芒果干解饞，即開胃又消滯。如何避免吃芒果過敏吃芒果時，大部分人喜歡剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上，若果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激性作用，引起了過敏反應，所以，孕婦在吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，吃完芒果后，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。