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    四種食物助 吃出窈窕淑女

    ??2021-06-03 閱讀:1039

    女性的秘密恐怕就要算是自己的年齡了,隨著日月的輪轉,歲數日益增長的女性越來越堅守著這個秘密。隨著時代的進步,我們知道這只是人們的一廂情愿,但我們可以讓自己顯得年輕,延緩衰老,除了通過技術手段,也可以吃出年輕,讓我們一起來看看吧。

    芝麻

    近代科學研究的發展,解開了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。現代化學分析查明:芝麻中還含有多種抗衰老物質,如油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。它含有天然維生素E,是具有重要價值的營養成分。早孕厭油膩可食核桃和芝麻

    維生素E的生理作用機制主要是抗氧化作用,它可以阻止體內產生過氧化脂質,從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和功能正常,也可以防止體內其它成分受到脂質過氧化物的傷害。此外,維生素E可以減少體內脂褐質的積累。這些都可以起到延緩衰老的作用。

    另外,芝麻香油里還含有豐富的卵磷脂,不但可以防止頭發過早變白和脫落,保持頭發秀美,而且能夠潤膚美容,促進人體保持和恢復青春的活力。

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