有人說，女人的生活不一定要奢華，但是一定要精致。精致的女人是美麗的。特別是在飲食方面，更要多加注意。下面的這些食物精致女人都不吃的。
1、腌菜
長期吃腌菜會引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸銨致癌物，長期吃會誘發癌癥。
2、咖啡
美國一項研究對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。
在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們 提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
3、炸海鮮
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧 脂質；長期曬在陽光下的魚干、腌肉等；長期存在的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇 味的油脂，油脂酸敗后會產生過氧脂質。
相關研究發現，過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，并加速促人衰老。
4、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
5、罐頭類食品
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭刀大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”.
另外，很多水果類罐頭中糖分含量較高，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大大增高。可使得人體在進食后短時間內血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導致肥胖之嫌。
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