天然成分含量高的食物

    對人體產(chǎn)生的負(fù)面作用已經(jīng)被越來越多的人認(rèn)識到。但是卻在疾病中發(fā)揮著重要作用。但是不是必須注射才能獲得，從食物中就能夠獲得天然的。生活中，有很多的食物都含有天然成分。下面咱們來了解一些具有天然成分的食物吧。
　　生姜 生姜可以參與人體細(xì)胞的免疫調(diào)節(jié)，提升溶菌酶的活性，同時還具有的作用，尤其是對女性陰道滴蟲有較好的抑制作用。
　　蔥白與大蒜 這兩種食物中含有大蒜素。這種物質(zhì)對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚有一定的抑制作用。如果有呼吸道疾病、腸炎等可以從吃一些蔥白或者大蒜。
　　馬齒莧 這是一種常見的野菜。不要小看這種野菜哦，其可是含有天然的的，可以抑制并殺死消化道黏膜的大腸桿菌，可以改善惡心、嘔吐等癥狀。同時還能夠改善皮膚等皮膚問題。
　　平菇  評估中含有大量的蘑菇核糖酸，其能夠抑制的合成與繁殖。平菇中的營養(yǎng)成分能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，增強體質(zhì)，對于病毒性感冒、肝炎等有很好的輔助作用。
　　茴香  茴香醚是茴香中非常活躍的一種成分，它對大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑制作用，可以預(yù)防、多種感染性腹瀉。一般茴香都是做餡包餃子、包子吃。
　　蘿卜 蘿卜中含有大量“干擾素誘生劑”,這種物質(zhì)具有強抗病毒的功效，能夠刺激人體產(chǎn)生干擾素，對病毒性皰疹等疾病有著較好的防治作用。一般蘿卜生吃，因為在咀嚼過程中能夠促進(jìn)有效成分較大程度地釋放。