鹽汽水熱量高嗎，喝鹽汽水會胖嗎

隨著飲料種類的逐漸細分，市場上出現(xiàn)了各種有趣且美味的飲料。鹽汽水作為一種功能性飲料，因其良好的功效和功能受到人們的歡迎和喜愛。鹽汽水雖然對身體有益處，但是不能多喝，多喝的話對身體不好。

一般情況下，鹽汽水的熱量很低，每100g鹽汽水中所含熱量大約是10大卡。經(jīng)常飲用可以降低血脂，降低血液黏稠度等功效。一般適合運動后大量出汗的人群和高溫作業(yè)的人群。可以有效的補充因大量出汗而流失的鹽分和水分。減肥的人群也是可以適量飲用的，不用擔心發(fā)胖。

喝鹽汽水會發(fā)胖，這個是由于鹽汽水中的糖分是很多的，假如是經(jīng)常喝，有可能會導致發(fā)胖，所以建議喝溫開水，不要喝那么多的鹽汽水。鹽汽水屬于低熱量的飲品，鹽汽水能及時補充大量運動所流失的水分和鹽分，迅速恢復活力，適合于高溫作業(yè)場所，出汗多的人飲用鹽汽水可以補充人體夏天排出的鹽分，應該多鍛煉，每天保持充足的睡眠合理飲食，這樣就不會發(fā)胖了。

汽水飲用過多，沖淡胃液，降低胃的消化和能力;同時還刺激胃腸道粘膜，促使胃收縮，胃液分泌減少，造成消化功能減退或紊亂。出汗過多時，大量飲用冰鎮(zhèn)汽水，使擴張的汗毛孔驟然遇冷而迅速關閉，讓出汗立即終止，使得體溫散發(fā)遇到障礙。因此，建議鹽汽水適量飲用，少喝為好!

鹽汽水是一種物色透明的液體，有著檸檬的香味，口感非常的舒適，有著爽口、解渴、熱量低、降溫的作用，在夏季的時候非常受到大家的歡迎。

眾所周知的碳酸飲料都有可樂、雪碧、七喜等，那么鹽汽水到底是不是碳酸飲料呢。答案是肯定的，雖然鹽汽水無色透明，但是其中的氣泡就是充入的二氧化碳，含有充足二氧化碳的飲品就是碳酸飲料，汽水也是。

碳酸飲料可分為果汁型、可樂型、低熱量型等等，碳酸飲料中除了含有二氧化碳氣體外，還有香精、白檸檬、賦香劑等等，不同類型的碳酸飲料含有的添加劑也不同。