一般情況下五克到十克為宜。桑葚干大家都熟悉，桑葚干是桑葚經過曬干，在日常生活中，很多人桑葚干泡水!
桑葚干泡水**需幾粒桑葚干泡水，一般情況下是可以考慮一次用五克到十克為宜，平時適當多喝水。
桑葚干泡茶的作用清血，促進造血細胞生長
女人需要養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
，降血糖血脂
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質，能刺激人體內某些基因**癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。
駐顏抗衰老
富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。
補肝護腎
對男女都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑發。
增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。
補腦**
促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。
桑葚干怎么吃好泡水吧，桑葚是個好東西哦，可以自由基，抗氧化，也有，的作用，對妹子們來說還有加速皮膚再生能力，延緩衰老，美白祛斑，使肌膚柔軟富有彈性~加點蜂蜜一起也是不錯的~桑葚泡水顏色很好看~
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