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    降血壓的蔬菜和水果

    ??2021-06-03 閱讀:866

    降血壓的水果和蔬菜有哪些?家里老人血壓有點高,醫生不讓隨便吃東西,不知道吃啥好

    匿名用戶:

    降血壓的水果和蔬菜*普遍*常見的就是土豆了,土豆粒含有很多膳食纖維和鉀元素,都是對穩定血壓、保護心血管有好處的,而且土豆的食用方式多樣簡單,味道好,是大人孩子都喜歡的食材。另外多吃玉米和香蕉同樣可以起到穩定血壓的作用,你可以多給老人買這些東西吃。

    匿名用戶:

    降血壓的水果和蔬菜有很多,比較常見的有桑葚、香蕉、獼猴桃、芹菜等。桑葚中含有豐富的鉀元素能夠很好地幫助降低血壓,而獼猴桃含有大量膳食纖維,能夠降低膽固醇、有利于穩定血壓。獼猴桃更不用說,當之無愧的水果**,富含多種人體所需營養物質,預防各種疾病,是非常適合高血壓患者的。

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