西瓜屬于寒性水果，要多注意吃西瓜的量

西瓜是水分比較大的西瓜，人們很喜歡吃，尤其是夏天，但西瓜屬于寒性水果，多吃容易傷脾胃，要多注意吃西瓜的量。

1.控制好量。也不建議其他普通健康人不斷挑戰自己吃西瓜的量。糖尿病人在血糖較為穩定的時候，可于兩餐之間少量慢慢吃點西瓜，最好控制在每次二兩以內。

2.少吃直接從冰箱拿出來的西瓜。

3.不建議直接挖著吃，切塊是更好地控制量的方法。

4.不建議有飽腹感時還繼續吃，不管是為了避免浪費還是偏愛西瓜。

5.盡量不把西瓜當水甚至當飯食用。

6.不買切開太久的西瓜，因為你不知道有幾只蒼蠅飛過或有多少灰塵飄過。

7.不建議在飯前吃西瓜，建議飯后1個小時后吃。

8.不要在大量出汗后，馬上進入空調房，猛吃很多冷藏后的西瓜。