突如其來的疫情，打亂了所有的聚會計劃，我們只能宅在家里面。特殊時期不能點外賣，吃飯也成了問題，還好有洽洽食品的“小黃袋”幫我們補充營養，讓我們健康面對疫情！
其實，從健康飲食的理念明確后，很多人就已經開始改變生活方式，注重吃得營養，提高自身健康。尤其是這次疫情，讓更多人感受到健康的重要性，了解到營養均衡的重要性。
怎么做到營養均衡？除了吃主食、蔬菜、肉類，我發現，好多權威專家都建議每天攝入堅果，均衡膳食。居民膳食指南建議每日大豆及堅果攝入量25-35g，而實際中國人每日平均攝入量只有3.8g，遠遠低于建議攝入量。
其實，堅果有著很多食物無法替代的營養價值，它可以補充脂肪酸、蛋白質、維生素E、膳食纖維等等。以洽洽小黃袋每日堅果為代表，自誕生以來，它受到不少消費者熱推，近期更是被多位營養師直播推薦，可謂火爆整個營養學界。
那么，洽洽小黃袋每日堅果為何受到營養師熱推，它究竟有何秘密武器？
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7種堅果、果干的科學配方
3月5日晚，擁有438萬微博粉絲的營養師顧中一在一直播平臺與網友暢聊堅果。他提倡“每天一把堅果”，并深入分析了洽洽小黃袋中7種堅果、果干的營養價值。直播過程中，不少吃貨和健康達人和顧中一積極互動，部分答對問題的錦鯉還獲得了價值179元的洽洽小黃袋每日堅果30日裝禮盒，真真是羨煞眾人吶~image.png
1、核桃仁：富含W-3脂肪酸等，對大腦有好處。洽洽小黃袋所用核桃仁精選核桃仁中占比僅為15%—30%的尖白核桃仁，核桃現剝現用，精選帶皮核桃，保持特有的核桃香，營養保留多。
2、腰果：富含多種維生素等微量元素，對腎臟有益。洽洽小黃袋甄選越南白整仁WW320腰果，顆粒度更均勻、顏色更亮白，確保腰果濃郁仁香和酥脆口感。
3、榛子：富含微生物E，于血管有利。洽洽小黃袋甄選規格11-13mm的居萊松榛子仁，飽滿度更高、口感更香脆、帶皮率更低。
4、巴旦木：不飽和脂肪酸高達70%，對心臟好。洽洽小黃袋甄選23-25規格巴旦木仁，顆粒飽滿，顏色均勻，在此規格下其受熱面與巴旦木仁厚度之間比例更能激發巴旦木仁濃郁的仁香和酥脆的口感。
5、藍莓：富含花青素，對眼睛有益。洽洽小黃袋甄選120-160粒/100g的智利藍莓，粒大肉多，肉質精致Q彈，入口有嚼勁。
6、蔓越莓：富含黃酮素，有護膚效果。洽洽小黃袋甄選整粒蔓越莓，顆粒飽滿，平均花青素含量0.403g/100g，花青素含量行業領先。
7、黑加侖：富含維生素C，有助于腸道健康。洽洽小黃袋中黑加侖葡萄干嚴選水分在10%-14%，水分活度0.5-0.6的果干，此條件下口感細膩柔軟而不爛。
也許很多人會好奇：為什么選擇這7種堅果和果干作為配方？其實，洽洽小黃袋每日堅果的配方由中國營養學會會長翟鳳英設計，通過科學配比，使營養價值達到均衡，能滿足國人每日營養需求。
保鮮做得好，才營養酥脆
除了配方，決定堅果的營養價值的還有一個重要因素--保鮮。在某寶上，我們可以看到很多堅果種類和品牌，大家在選用堅果的時候要注意堅果的新鮮，這是因為堅果中富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸遇氧氣容易氧化變質，并產生有毒物質。所以保鮮是讓堅果中的的營養物質、特別是不飽和脂肪酸成分得以保留，同時口感也更酥脆可口。
怎么做到保鮮？這關系到從采摘到包裝的所有細節工作。洽洽為了全程掌控堅果的新鮮度，建立了堅果全產業鏈：育種-種植、收果-初加工-運輸儲存-生產加工-包裝。從全球9大堅果原產地100%采摘當季新鮮水果，再運用瑞士進口立體烘焙工藝，四段控溫、低溫輕焙，充分激發堅果酥脆口感。包裝上，采用奶粉般保鮮包裝，吸氧劑+干燥劑+充氮包裝三重保鮮，四層包裝含氧量＜1%。
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注重每一個保鮮細節，憑借堅果關鍵保鮮技術，洽洽小黃袋獲得國家科學技術進步獎以及世界一流美味大獎！
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如今，一流營養師直播推薦洽洽小黃袋每日堅果已引起全網熱議。營養師顧中一微博直播熱度沖破200萬，南方健康的視頻播放量近100 W，點贊+評論量破萬。不少網友表示“洽洽堅果已經入手了，均衡膳食，自我做起”“漲知識，學會怎么吃堅果了”。
堅果已經成為均衡營養的關鍵食品了，而洽洽食品的小黃袋每日堅果為品質而生，是宅家必備的優質選擇！想讓健康追隨你么？趕快來一包營養師都說好的洽洽食品“小黃袋”吧！
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