芒果長黑斑能吃嗎

芒果大家都知道，芒果是美味的水果，相信很多人都吃過并且深深愛上芒果的獨特味道。那么，芒果長黑斑能吃嗎？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

市場上常見的芒果，如雞蛋芒、象牙芒等成熟后均呈金黃色。成熟了的芒果，外皮完好有光澤，但有時會因磕碰或后熟過程產生黑斑。如果黑斑較少，且沒有擴散到果肉，還可以食用。一旦黑斑持續擴大、深入果肉，就會引起腐爛，不能再食用。為確保，不要購買有黑斑的芒果。

購買芒果時：

選形狀。一般說來，形狀偏長的芒果，核較細小。短粗的芒果，核較粗大。

試手感。輕輕按壓果肉，會感覺到很有彈性，太柔軟或果肉松動則表示過熟了。

聞香味。一般是香味越濃郁的芒果，味道越好。

1、防止過敏

過敏體質的人群不能吃芒果，因為過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”。如何有效預防芒果過敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，觀察一段時間后，如果確實沒有出現過敏現象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有腎炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影響身體健康。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。過量食芒果對人的腎臟有害，患急、慢性腎炎的人群應忌食芒果。

3、切芒果時注意衛生

大青芒等大芒果，一般需要切著吃，選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致出現腹瀉、嘔吐等癥狀。

4、正確選擇吃芒果的時間

不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。

芒果長黑斑能吃嗎？通過以上內容我們了解到芒果黑斑較少，且沒有擴散到果肉，還可以食用。相反的黑板深入果肉就不要吃了，為此，小編建議大家購買芒果的時候不要挑選帶有黑斑的芒果。