睡前喝紅酒

一、臨睡前一杯紅酒對人體的益處

促進睡眠:睡覺前1—三十分鐘,喝5b250l上下紅酒。紅酒中帶有睡眠質量輔助生長激素失**,能夠充分發揮調整睡眠時間、治失眠功效的。

養顏美容:紅酒的美容護膚作用來源于酒中成分**抗氧劑,在其中的SOD能中合人體所造成的氧自由基,維護體細胞和人體**免遭空氣氧化,令皮膚修復美白皮膚光澤度。

協助減肥瘦身:在飲食搭配規律性、有控制的標準下,每天晚上臨睡前三十分鐘,吃1-2片芝士或50g奶酪,再喝5b250l的紅酒,3周可瘦7KG。

能夠緩解臨睡前心態:在疲憊時適當食用紅酒,有利于放松身心;在情緒不佳時適當食用紅酒,有利于調整情緒。

減少病癥發病率:葡萄中帶有的白黎蘆醇,**特性在數百種人類常吃的綠色植物中*好是。能夠避免一切正常細胞癌變,并能抑止腫瘤細胞的外擴散。在各種各樣紅酒中,紅酒中白黎蘆醇的成分*大。由于白黎蘆醇可使腫瘤細胞缺失活動工作能力,因此紅酒是防止癌癥的上品。

改進血液循環系統:紅酒含單寧酸,可縮緊松馳皮膚另外有美膚作用,紅酒中豐富多彩的紅提花青素具備抗氧化性、推動血液循環系統的功效。

二、過多喝紅酒的壞處

心臟病：

研究發現一日飲4杯以上紅葡萄酒者，會使心臟病的風險升高!酒中含有的乙醇在高使用量時具備升高血脂、推動心血管疾病產生的效用。

記憶力下降：

過多食用紅葡萄酒，乙醇攝取過多，人的大腦的神經遭受了抑止，長此以往，記憶能力便會有一定的降低。

消化系統疾病：

很多乙醇進到身體后，*先在胃中稀釋液胃酸，使胃粘膜降低，接著危害消化系統的黏膜，會使消化系統全部的病癥加劇病況，如胃病、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等消化道疾病。

痛風：

不論是紅葡萄酒還別的白酒是帶有乙醇的，乙醇可使身體乳酸菌提升，乳酸菌會抑止腎小管對血尿酸的代謝，乙醇還能推動漂呤溶解而使血尿酸上升，因此很多喝酒能致痛風發作。