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    干人參果怎么吃

    ??2021-06-01 閱讀:1108

    干人參果,就是人參果的干品,營養價值極高。就是吃法有少許的不一樣,但大致上沒有改變。那么,干干人參果怎么吃?下面來詳細介紹干人參果怎么吃,僅供大家參考。

    干人參果怎么吃

    1、干人參果可以像干桂圓一樣,直接剝殼吃。

    2、將干人參果與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干、大米加水煮30分鐘左右,加入少許白糖,就可以食用了。

    3、將干人參果和小黃米、紅棗、紅糖加水,小火煮至粥爛,就可以食用了。

    人參粥

    4、將干人參果加當歸、母雞、枸杞一起燉煮至雞肉熟透,就可以了。

    5、將人參果和去心了的蓮子、薏米一起蒸熟。在把青梅、京糕切成小丁,用水化開冰糖,放入已蒸熟的人參果和蓮子、青梅、京糕、薏米,燒開后勾芡,就可以了。

    6、將人參果剝殼,將西瓜、蘋果等水果洗凈切塊,在一起攪拌放入沙拉醬或是草莓醬就可以了。

    干人參果的功效與作用

    人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、、提高免疫功能及增白美容等功效,其中硒含量超過了現在許多蔬菜和水果。

    人參果具有生津止渴、補脾健胃的作用。人參果含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。人參果能增加食欲,加強腸胃的吸收功能。人參果還能改善神經衰弱、、頭昏等癥狀。

    注意事項:糖尿病患者不能多吃含糖高的人參果,應該常食低糖人參果。

    干人參果怎么吃?通過以上內容我們了解到干人參果的吃法,大家可以按照干人參果的吃法來吃干人參果,干人參果的營養價值豐富,適合大多數人食用。

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